El dolor anterior de rodilla es un dolor sordo y se siente con mayor frecuencia:
- Detrás de la rótula.
- Debajo de la rótula.
- A los lados de la rótula.
Un síntoma común es una sensación de rechinamiento o rozamiento cuando se flexiona la rodilla (cuando el tobillo se lleva más cerca a la parte posterior del muslo).
Los síntomas pueden ser más notorios:
- Con flexiones de rodilla profundas.
- Al bajar escaleras.
- Al correr cuesta abajo.
- Al pararse después de estar sentado por un rato.
Tratamiento
El reposo de la rodilla por un corto tiempo y tomar antinflamatorios no esteroides (AINES), como ibuprofeno, naproxeno o ácido acetilsalicílico (aspirin), pueden ayudar a aliviar el dolor.
Otros tratamientos o cuidados personales para el dolor anterior de rodilla son:
- Cambiar la forma de hacer ejercicio.
- Aprender y realizar ejercicios tanto para fortalecer como para estirar los cuádriceps y los músculos de la corva.
- Bajar de peso (si es necesario).
- Plantillas especiales y dispositivos de soporte para el calzado (dispositivos ortopédicos para las personas con pie plano).
- Usar cinta para realinear la rótula.
- Usar el calzado deportivo adecuado.
- Se puede retirar el cartílago de la rótula que ha sido dañado.
- Se pueden hacer cambios en los tendones para ayudar a que la rótula se mueva de manera más uniforme.
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